再努力地用美白牙膏，也没有明星一样的雪白牙齿？这有3个方法

一口小白牙有多好看多上相，我觉得也不用多说了。

……不好意思，一激动放错图了。

天啊我有点儿头晕……

活儿姐没有艾玛沃森美貌什么的，一点儿都不重要。

对白牙的追求，绝不限于地域。当年活儿姐还上初中的时候，大S的《美容大王》里就详细地说了她用什么产品美白牙齿的。然后，那个牌子的牙粉就一路走红，一直红到了活儿姐上大学的时候。

但是吧，真的认认真真用美白牙粉、美白牙膏去刷牙的人，牙齿也并没有能像明星一样雪白雪白的啊。大家的牙齿都是一样的结构，也一样地喝可乐喝茶喝咖啡喝红酒，怎么就她白我不白？

牙膏

重在“亮”而非“白”，价格便宜

美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。这里的美白其实更多的是指亮白，看字面意思就知道，“亮”是指提升牙齿的光泽感， “白”是指改善牙齿的颜色。

“亮”在“白”之前，是因为牙齿的色泽跟牙齿的釉面光滑程度相关。刷牙可以使釉面保持清洁，通过牙膏或者牙粉中的摩擦剂的打磨，如果借助好的刷牙方法，理论上是可以使牙齿更亮的。擦皮鞋或者玉器抛光的原理是一样一样儿的。

美白牙膏里的确会添加一些“美白”的成分，主要目的是抑制牙石生成、抑制牙面色素沉积、清除牙着色。如果添加了偏蓝色的色素，也会通过光学原理（蓝+黄），让牙齿显得更白。

但是，牙膏的作用时间只有几分钟。想要彻底美白，那是没戏的。

而且啊，最最关键的是，健康的牙齿本来就是微黄的啊！这是釉质透出的牙本质的颜色。打个比方，涂了透明的润唇膏，并不会改变你嘴唇的底色。

超声波洗牙，也是主要针对外源性着色，相当于我们日常擦桌子扫地，抹去表面尘土，保持环境清洁如果为了所谓的美白而过分频繁地洁牙，对牙齿本身反而是一种伤害。

牙贴

能美白，可能酸痛，价格不贵

想要牙齿更白一点，你需要的可能是美白牙贴，超市可以买到、在家自己就可以用的那种。价格不太高，一百来块钱一个疗程。

美白牙贴的本质是漂白，漂白剂是过氧化氢，或者其他过氧化物。原理是这样的：

当然了记不住原理一点也没有关系，知道它能漂白就可以了，浓度越高漂白效果越好。

过氧化物对咖啡、茶、可乐、烟带来的外源性色素非常有效。而且它的分子很小（只比水分子多一个氧！），除了在牙齿表面发挥作用之外，还能渗透进牙齿，所以对增龄性的黄牙（就是人越老牙越黄）也有效。

求伊恩爷爷饶过……

家用美白牙贴中的过氧化氢浓度不会太高，一般低于10%，刺激性比较低，适合家用、多次使用。但是呢，刺激性毕竟还是有一点，牙齿敏感的人会觉得有暂时性的酸痛感。活儿姐询问了身边用过美白牙贴的小伙伴，大家都说，反正也酸痛不是很严重，为了牙齿白还是忍忍吧。

温馨提示！不要刷完牙后，马上使用牙贴。一方面这时候牙齿通透性高一些，过氧化氢更容易进去刺激；另一方面牙龈和口腔黏膜可能被刷出了小创口，美白成分会刺激创口。如果有龋齿还没有去补，或者其他牙病，就不要用牙贴了，先去看个牙医吧！

前面也说过，牙贴里过氧化物的浓度并不高，所以美白效果并没有达到极致。拿牙医常用的比色板来说的话，一般的家用美白产品最多提升3~4个色号。

不行，还是不够白！我就要明星那种比冬天的雪还白的！

那你得去诊所了。

冷光美白

效果好，酸痛，价格比较贵

专业的冷光美白治疗仪据说可以提升5~14个色号，当然也与个人条件有关。但是治疗有多酸痛你可以想象的，毕竟过氧化氢的浓度有25%~40%，还有冷光、激光辅助药物渗透。价格呢，在牙贴后面添个0吧。

可惜，美白了也会再黄回来，因为你还是要吃东西喝咖啡啊！

黄了之后只能再去做美白了。再痛一次。间隔时间看日常保持状况咯。

医生也可能给你开出处方级别的家用美白产品，过氧化物浓度在10%~15%左右，效果和刺激性都介于纯家用美白牙贴和诊所治疗之间。

提示：漂白剂不仅能作用于牙釉质，对牙本质也会产生作用，甚至会对牙髓组织造成伤害！所以做之前一定要考虑好啊啊啊啊。

修复

针对漂白无效的牙齿，贵，比较痛苦

轻中度氟斑牙、四环素牙、变色死髓牙，用上面说的过氧化物漂白，会有改善。中到重度的，漂白无效，就只能做修复了。

修复是指通过做贴面或者做冠，遮盖部分或者全部牙面，从而彻底改变牙齿的颜色。简单地说，美白修复治疗过程就是把自己的牙齿磨小，贴上一个全新的牙面或者套上一颗漂亮的牙。效果立竿见影，案例比比皆是：广告、电影、电视剧中各种大小明星（尤其是韩星）的漂亮牙齿，多半都是冠修复的结果。

想要拥有如此完美的效果，也难怪有些诊所会把它叫“美容冠”了。但是，这种美丽的代价也是大大的：

不便宜，各种牙冠一般价格不菲。

有风险，治疗过程是不可逆的，磨掉的牙齿不会再长出来，治疗过程中和修复后还可能出现一些并发症。

治疗的过程就算打上麻药，也还是会有多多少少的不适；

备牙的时间通常不短，长时间的张口和听牙钻的声音对某些人来说也是一种折磨。

如果冠修复做得不合理，那痛苦简直是无穷无尽的。我们来看看所谓“美容冠”的分析：让刘涛崩溃的牙齿，背后隐藏着怎样的痛苦？女星美牙手段点评。

活儿姐有话说

对牙齿美白再动心，最后也要给你泼个冷水。

作为普通人，如果牙齿白到极致，在日常生活中看起来也会怪怪的。自然协调是牙齿美观的最高标准。如果真的下定决心去美白了，出发之前再看一遍上文的副作用和注意事项吧。

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